秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。此时节应动静结合，饮食上遵循阴阳平衡，明抑燥气，暗养阳气，以滋阴润肺为主，宜多食酸而禁寒饮。
这款白果菊花雪梨是由古传“养容丸”化裁而成，气味香甜可口，具有润容增白，洁肤初斑之功效。
《白果菊花雪梨饮/二十四节气之秋分》
预计时间：20mins ︱ 难度系数★★★
准备材料：
● 白果 8颗
● 雪梨 1个
● 水 150克
● 奶 100克
● 菊花 1朵
◇ 操 作 步 骤 ◇
1、雪梨去皮去核切小块，白果去壳去膜，加少量水，煮沸后换小火再煮15分钟。
2、干菊花洗净，取花瓣。
3、中火加入牛奶和菊花瓣，再次煮后关火，降温后即食。
