霸王花和南杏仁均有清热润肺,除痰止咳之功效,玉竹养阴润燥,无花果生津止渴。
这款汤配以猪小排不但好喝,还能对秋冬雾霾咽喉不适起到很好的调理作用。

《霸王花玉竹排骨汤》

○  准备材料:2人份

●  霸王花           1朵

●  南杏仁           5克

●  无花果干        2颗

●  玉竹              5克


●  排骨              150克

●  葱姜              适量

●  盐                 适量


◇ 操 作 步 骤 ◇

1、称量好所有炖汤料和食材。

2、将所有炖汤料倒入清水中浸泡半小时,漂洗干净。

3、排骨入冷水,焯洗干净。

4、将排骨和炖汤料一分为二,分别放入两个炖盅内,加少许葱姜,注入水至炖盖以下。

5、放入蒸炖锅,开启炖功能,炖煮2小时。

6、出锅前5分钟加适量盐调味即可。

 @生活颜究所 

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