大寒正值数九寒天的四九,是一年中最冷的节气,也是二十四节气中最后一个。

此时节,趋阳避阴为养生第一要务。睡眠充足,少动多静,补充肾气。饮食方面,多食羊、牛、枣、栗等温中去寒气,补虚养血之食物。

这道红烧牛肉,汤汁收的比较干,特别适合作老爸的面浇头。喜欢多汤的,可以增加水量,也请适当增加咸度。


《红烧牛肉/二十四节气之大寒》

预计时间:90 mins︱ 难度系数★★★


准备材料:

●  牛肉                         500克

●  姜                             2+2片

●  料酒                        10+15ml

●  色拉油                      1大勺

●  葱段                         少许

●  黄豆酱                      1大勺约25克

●  生抽                         10克

●  老抽                         10克

●  冰糖                         20克

●  香叶八角陈皮花椒      适量


操作过程:

1、准备好所有食材

2、牛肉切3*3左右的小块

3、放入冷水中浸泡一小时,中途换水两次。

4、锅中加适量冷水,放入牛肉块,两片姜和10ml料酒,煮至沸腾。

5、捞出牛肉块再次清洗干净。汤水去除表面浮沫后备用。

6、砂锅中放入油,爆香葱姜后加入黄豆酱。

7、稍稍翻炒后迅速倒入牛肉块翻炒均匀。

8、淋入剩余的料酒,生抽、老抽,翻炒。

9、加入焯牛肉的汤水,大概没过牛肉,放入香料和冰糖。

10、大火煮沸后转小火炖约1.5小时。出锅撒葱花即可。

 @生活颜究所  @LOFTER摄影精选 

评论 ( 1 )
热度 ( 112 )
  1. 共3人收藏了此图片
只展示最近三个月数据

© YH小与 | Powered by LOFTER